VÍDEO: Saiba mais sobre o Rugby através do Alligators em Sete Lagoas
- Categoria: Esportes
O Alligators Rugby é o primeiro time de Rugby em Sete Lagoas. Além das técnicas, a modalidade tem muitos benefícios e todos podem participar.
Especificamente neste esporte, são desenvolvidas capacidades como a resistência, a força, flexibilidade, o equilíbrio e a agilidade. São muitos os benefícios!
Segundo o portal do Rugby, a prática do esporte melhora os sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório, aumenta a força dos membros inferiores e potência dos membros superiores, desenvolve a musculatura profunda, regula o sistema nervoso autônomo, melhora as capacidades coordenativas, melhora as habilidades manuais, locomotivas e de sustentação. Além disso, incrementa a sociabilização, melhora da auto-estima, da auto-imagem, traz benefícios ao sono, confere as praticante consciência dos seus limites e de seus sonhos, diminui os riscos das doenças crônicas, diminui o stess e a ansiedade e aprimora a capacidade intelectual dos praticantes.
Conversamos com Krebs, Tio Phill, Chamito, Teixeira e Irene, que fazem parte do Alligators. Eles nos contaram sobre o esporte, os treinos e relataram experiências através da prática. Veja no vídeo a seguir:
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Instagram: @alligatorsrugby
Bárbara Nunes e Alan Junio