Clube Náutico

As Olimpíadas do Clube Náutico começa dia 20 de Fevereiro a partir das 14 horas no ginásio poliesportivo, quando na oportunidade haverá apresentação de danças, banda musical, hasteamento de bandeiras, juramento de atletas e árbitros e desfile de todos os associados participantes, em seguida as dependências do clube será um grande movimento co o início dos jogos.

Evento inédito no clube às “Olimpíadas do Náutico” inicia dia 20 com encerramento dia 28 de Fevereiro, portanto uma semana de muitos jogos divididos em dez modalidades: Pólo-Aquático, natação, futebol infantil, peteca, vôlei, tênis, futevôlei, sinuca, atletismo e Supino (academia).

Cerca de 380 associados se inscreveram para este que está sendo considerado o maior evento esportivo de toda a estória do Clube Náutico, todos os participantes também receberão uma bonita camiseta dos jogos olímpicos do colosso campestre.

A premiação será nos moldes da tradicional Olimpíada, medalha de ouro para os campeões, medalha de prata para os vice-campeões e bronze par o terceiro lugar, de cada modalidade.

 

COM / Náutico

Com sete meses de implantação no colosso campestre sob a eficiente coordenação da Professora Rita de Cássia, a aula de Hidroginástica a cada dia que passa vem conseguindo novos (as) alunos (as), hoje conta com 187 associados cadastrados.

As aulas de Hidroginástica do Clube Náutico acontecem toda ás quartas e sextas-feiras, em dois períodos manhã de 8 ás 8:45 horas e a noite de 19:30 horas ás 20:15 horas.

A taxa de mensalidade para a hidroginástica é de apenas R$ 15,00 o associado (a), pode fazer a sua matrícula na Sep (Secretaria de Eventos Promocionais), no antigo salão de beleza, ou mesmo no dia das aulas com a própria Rita de Cássia ou Branquinho.

Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Segundo especialistas, a hidroginástica é extremamente eficaz no combate ao estresse, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida dos indivíduos.

Ao contrário dos exercícios realizados no solo, a prática da hidroginástica não é acompanhada por dores, transpiração e sensação de exaustão. Dentro da água, o indivíduo tem uma sensação de redução no peso, o que reduz de maneira importante à tensão nas articulações. Com isso, os exercícios realizados dentro da água são desenvolvidos com maior facilidade, aumentando o rendimento do aluno e possibilitando a prática de atividade por um período de tempo maior. Como o impacto é reduzido, as dores e os espasmos musculares pós-atividades praticamente não ocorrem. O gasto calórico médio é de 260-400 Kcal/hora.

Um benefício bastante agradável da hidroginástica é a massagem proporcionada pela água, por meio da pressão e da resistência. Isso garante um efeito suavizante sobre a musculatura, ajuda a aumentar a circulação periférica de sangue e alivia as tensões.

A hidroginástica, quando praticada de maneira adequada e regularmente, permite uma melhora em todos os componentes do condicionamento físico, que são:

• Componente Aeróbico: melhorando a capacidade cardiovascular e pulmonar;
• Componente de Força Muscular;
• Componente de Resistência Muscular;
• Componente de Flexibilidade;
• Componente de Composição Corporal: relaciona-se à relação entre a massa magra e a quantidade de gordura.

Outra vantagem importante da hidroginástica é que ela é uma das poucas atividades que podem ser realizadas por indivíduos com pouco ou nenhum condicionamento físico. Com isso, pessoas de qualquer idade, inclusive gestantes, podem praticá-la. Nas gestantes, a hidroginástica ajuda na prevenção das dores lombares e cervicais e aumenta a circulação nas pernas, facilitando o parto e o período de recuperação.

Quando comparada ao exercício em terra, verificou-se que correr 400 metros dentro da água equivale, em termos de gasto calórico e tempo, a 1500 metros em terra firme. Caminhar 4,5Km com água na altura da coxa pode consumir até 460 kcal.

 

 

COM / Náutico

Vagas somente na lista de espera

Com as inscrições iniciadas no dia 12 de Janeiro até a data de 04 de Fevereiro todas as vagas disponibilizadas para a disputa da Copa da amizade foram preenchidas, havendo somente vagas para a “lista de espera”.

Devido a sua organização, estrutura, excelente nível técnico dos jogos e da arbitragem, a Copa da Amizade mostra mais uma vez a sua força no cenário futebolístico Minas Gerais, sem dúvida um dos melhores do estado.

Este ano 656 atletas divididos nas categorias máster, veterano, sênior e jovem estarão nos gramados do colosso campestre, praticando o seu futebol com um só objetivo – o da integração entre os associados.

A Copa da Amizade temporada 2010 também bateu recorde de equipes participantes 46 sendo 16 times na categoria de jovem, 12 equipes no     sênior, 10 times no veterano e 8 equipes na categoria de máster.

Na categoria de jovem os jogos serão realizados na quadra sintética “José Alfredo”, foi disponibilizado 160 vagas, por enquanto estão confirmadas as equipes: Limplim,Abatedouro Jurunas, ANC Comunicação & Eventos, Abrassete Epi’s, Neo Informática e Rubi Comunicação.

A categoria de sênior contará com 216 vagas as partidas acontecerão no campo “Oliveirão”, as doze equipes estão confirmadas e são: 7 Lagos Transportes ( atual campeão), Logisk Sistemas, Resenhão do VT/Senhor dos Pastéis, Globo – Mídia Outdoor, BV Financeira/Tacada Beer, Enselli Motores Elétricos, Padaria Don Pan, Oficina do Sabor/Fisiocenter, Bazar Esporte,Centro Ocupacional Segurança e Medicina do Trabalho, Chiquinho Automóveis e Marmoraria Arte Pedras/Auto Escola Equador.

Pela categoria de veterano, 160 vagas ficaram disponíveis as equipes também estão confirmadas: HS Veículos, Gerais Veículos, Innovare Acabamentos, Samar Peças, Neco Tábuas/Gellak, Mangsete, Baby Móveis, Recapagem Três Poderes, Produtos Sinhá/Cantina Bom Sabor (atual campeão) e Ar Frio Refrigeração.

Na categoria de máster foram disponibilizadas 120 vagas os times confirmados são: Diário Bocado Povo (atual campeão), Abatedouro Jurunas, Sorvete e Picolé Ki-Gostoso, Point Calçados, CCE Factoring, Recapagem Santa Helena e Frango Jurunas.

No dia 19 de Março no salão nobre ás 19:30 horas haverá o aguardado sorteio dos jogadores e suas respectivas equipes, na ocasião será realizado desfile com belas modelos apresentando os uniformes dos times para esta temporada. A Diretoria Executiva em parceria com o Departamento de Esporte brindará aos convidados presentes com um coquetel de congraçamento.

A competição está marcada para seu início no dia 27 de Março quando é esperado um público superior a duas mil pessoas entre associados e visitantes.

 

Assessoria de Comunicação do Clube Náutico de Sete Lagoas

 

Drogaria Popular/Empremed 3 x 5 Los Hermanos, Recapinha 8 x 2 Microsete/Cid Festas; Supermercado RR/Tecelagem 7 Lagoas 8 x 4 Frango Jurunas.

4 Estações/Socorro Auto Mais 8 x 4 Enselli Motores Elétricos; Thabajara/PA Automóveis 7 x 2 Golácticos; SG Fomento 7 x 2 Vacaiados/Lantersete

Obs.: Estão classificados para a segunda fase na chave B: Frango Jurunas, Microsete/Cid Festas, Recapinha e Los Hermanos.

Jogos de Sexta-Feira - Futsal

Categoria Sênior

Quadra 1 – 19:00 hs: Samar/Abrassete x Bazar Esporte/Colégio Caetano
Quadra 1 – 20:00 hs: Usisete/Pró Pizza/Boa Vista x Seven Lakes
Quadra 1 – 21:00 hs: Bacana’s Diesel/Logisk Sistemas x Dibel LD
Quadra 2 – 21:00 hs: Drogaria Lobato/Recapagem Três Poderes x Corrosivo

Categoria Máster

Quadra 2 – 19:00 hs: Drogaria Lobato/Cerveja Itaipava x Enxovais Cristal
Quadra 2 – 20:00 hs: Bazar Esporte/Farmácia Santa Mônica x Diário Boca do Povo

Diário Boca do Povo e Bazar Esporte/Farmácia Santa Mônica duelam no futsal

Nesta sexta-feira, dia 5, um grande confronto está marcado para ás 20 horas na quadra de futsal “Edson Eustáquio Paredão”, valendo pela terceira rodada da primeira fase da Copa Náutico/Cerveja Itaipava de futsal.

Diário Boca do Povo e Bazar Esporte/Farmácia Santa Mônica mais vez estarão frente á frente para a disputa de uma grande partida, agora no futsal, no último confronto entre ambas as equipes no campeonato oficial de futebol, vitória do diário Boca do Povo por 2 a 1 que faturou o título de campeão.

Na Copa Náutico/Cerveja Itaipava de futsal a liderança é do Diário Boca do Povo com seis pontos, seguido do próprio time do Bazar Esporte/Farmácia Santa Mônica com três pontos.

É a primeira vez que os dois grandes rivais sob a direção de Paredão e Dr. Alcides se enfrentam no campeonato de futsal, o que podemos esperar uma partida sensacional.

Antes ás 19 horas acontece a partida entre Drogaria Lobato/Cerveja Itaipava x Enxovais Cristal, que buscam a primeira vitória no campeonato.

O principal artilheiro é Paredão com sete gols assinalados.

Categoria de seniores tem início da 4ª rodada

A quarta rodada da primeira fase de classificação da Copa Náutico/Cerveja Itaipava de futsal categoria de sênior, tem a abertura na noite desta sexta-feira, com a realização de quatro partidas (confira no tabelão).

A liderança pertence à equipe da Drogaria Lobato/Recapagem Três Poderes com nove pontos, na vice-liderança aparece à forte equipe do Bazar Esporte/Colégio Caetano somando cinco pontos, seguido por Seven Lakes e Bacana’s Diesel Logisk Sistemas com quatro pontos.

O principal artilheiro da copa é o jogador Emerson Pereira, da equipe do Corrosivo com nove gols feitos.

Assessoria de Comunicação do Clube Náutico de Sete Lagoas